භාවනාවෙන් හිත මෙන්ම ගත ද සුවපත් වේ!
භාවනාවෙන් මනස සන්සුන් කෙරෙනවා පමණක් නොව ගත ද සුවපත් කරන බව නවතම පර්යෙෂණයකින් අනාවරණය වේ. බාහිර ආසදනයක දී දේහය දක්වන පළමු පෙළ ප්රතිචාරවලට හේතුවන ජානවල ක්රියාකාරීත්වය පවා භාවනාවෙන් වෙනස් කළ හැකි බව එහි දී හෙළි වී ඇත. කය සහ මනස සංවර කිරීම බෞද්ධ ඉගැන්වීමවල ද…
